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Como Cuidar dos Dentes em Casa

Você pode evitar a maioria dos problemas gengivais se adotar essas dicas:

  • Escove seus dentes duas vezes por dia com pasta de dente com flúor
  • Passe o fio dental diariamente
  • Visite regularmente um especialista, faça uma avaliação e uma limpeza
  • Reduzir tanto os alimentos quanto as bebidas açucaradas
  • Nao fumar ou mastigar tabaco
  • Se você beber alcool, beba moderadamente

Procure um dentista no estreito em Florianópolis para auxiliar você.

dentalEscove mais os dentes e vá menos ao dentista

  • Escove duas vezes ao dia. Use uma escova com cerdas macias e pasta com flúor. O flúor é um mineral que ajuda a proteger as possíveis complicações bucais.
  • Escove em círculos e faça movimentos curtos de ida e volta
  • Tire um tempo para escovar suavemente ao longo da linha da gengiva
  • Escove por cerca de 2 minutos cada vez
  • Nao esqueca de escovar a lingua
  • Obter uma nova escova a cada 3 a 4 meses. Substitua mais cedo se necessário for.

E quanto ao fio dental?

  • Use-o todos os dias
  • O fio pode remover a placa e os detritos de alimento que ficam presos e que sua escova não alcança.
  • Enxague a boca com água depois de usá-lo
  • Se voce nao sabe como usar, pergunte ao profissional quando for consultá-lo

Visite o seu dentista

  • Faca exames regulares
  • Visite-o uma ou duas vezes por ano com a finalidade de fazer uma limpeza e um check-up
  • Faça check-up mesmo se você não tem nenhum dente natural e tenha próteses
  • Se você possui algum problema, procure um ortodontista em Florianópolis, endodontista, dentista geral ou a especialidade que mais adequa-se a você imediatamente.

Algumas pessoas ficam nervosas só de pensar em ir ao dentista. Experimente essas dicas facilitar sua visita ao dentista em Florianópolis:

  • Deixe-o saber que está se sentindo nervoso.
  • Escolha uma hora de visita para não se sentir apressado.
  • Leve os fones de ouvido e um leitor de música na próxima visita.

Desenvolva hábitos odontológicos saudáveis:

  • Reduza os alimentos e bebidas que contêm muito açúcar. Escolha lanches com pouco açúcar como vegetais, frutas e queijo com baixo teor de gordura ou sem gordura. Beba menos refrigerantes açucarados e outras bebidas que podem levar à decomposição. Procure idéias de alimentação saudável.
  • Pare de fumar. As pessoas que usam tabaco sob qualquer forma (cigarros, charutos,, tabaco sem fumo) possuem maior risco de doença gengival e câncer de boca.
  • Beba álcool apenas com moderação. Beber muito álcool pode aumentar seu risco de câncer bucal. Se você optar por beber, tome moderadamente. Isso significa que mulheres nao devem tomar mais de uma bebida por dia e homens, mais que duas. Cuide da saúde bucal dos seus filhos. Se você tem filhos, ajude-os a aprender bons hábitos a fim de ter uma boca saudável.

Gostaria de saber mais? Visite nossa clínica odontológica no Estreito.

By |2018-01-24T06:49:03+00:00January 29th, 2018|Dentista|Comments Off on Como Cuidar dos Dentes em Casa

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